阿胶是阿胶一种比较有名的保健品，使用之后可以补充丰富的糕的功效功效蛋白质、钙、作用种女铁等，及食尤其是用方有大养生女性食用之后好处非常多，补血养血、法早腹吃美容养颜、晚空网增强体质等，百科本文介绍了阿胶糕的阿胶功效与作用及食用方法，看看怎么吃能将阿胶的糕的功效功效功效发挥到极致。

阿胶糕的作用种女功效与作用

1、美容养颜

阿胶糕能很好的及食改善贫血，食用之后气血足了可以使面色红润，用方有大养生富含胶原蛋白，法早腹吃能使皮肤柔软有弹性。晚空网适合肤色暗淡的女性食用，是美容养颜的佳品。

2、补血益气

女性一旦贫血会出现怕冷、头晕、体寒等症，可以适量的食用阿胶糕补血，像产后失血过多，月经不调的女性可以吃，缺铁性贫血的人吃效果更好。

3、增强体质

经常吃阿胶糕可以增强身体的抵抗力，有增强体质的功效，含有的动物类胶原蛋白容易被人体吸收，有强心健骨的作用，能治疗内伤腰痛。

4、缓解更年期症状

阿胶糕有一定的安神作用，有安神促睡眠的效果，像更年期女性会有的失眠、烦躁等症状都能很好的改善，还能促进人体对钙质的吸收，有预防骨质疏松的作用。

阿胶糕的食用方法

阿胶糕一天食用不要超过4块，空腹更容易吸收，如果肠胃不适可以饭后一小时再吃，直接吃或者用开水冲泡都可以，阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳，适合皮肤吸收，美容养颜的效果最明显，需要大家常年坚持吃。阿胶糕的功效与作用及食用方法大家都清楚了吗。

3种女人不适合吃阿胶

1、体内湿气重的女人养生百科网 WWw.cnYsBk.Com

体内湿气重的女人经常有口干舌燥、身体乏力、腹胀、大便不通畅、舌苔厚腻发黄等不适症状，这样是不适合食用阿胶的，会影响阿胶本身对人体的功效作用，还容易造成身体不适，因此，体内有湿气的女性朋友先调理好身体再来食用阿胶......

(责任编辑：运动养生)