大暑为什么要吃荔枝,可以滋补身体避免暑气湿气伤身 — 养生百科网
在我国很多地区,大暑在大暑节气的为什网时候有吃荔枝的习惯,又称“过大暑”。吃荔大暑为什么要吃荔枝?因为大暑过后的枝可滋补天气比较炎热,湿气、身体暑气湿气伤身暑气容易入侵身体,避免百科吃荔枝可以滋补身体,养生增强抗病能力。大暑在酷暑的为什网天气吃一颗冰凉凉的荔枝简直是良药。
大暑吃荔枝能增强抗病能力
大暑是吃荔每年的7.22-7.23日之间,也就是枝可滋补我们三伏天的中伏,大暑节气之后,身体暑气湿气伤身天气就会便的避免百科更加潮湿闷热,一年中最热的养生时候,不少地区都有吃荔枝的大暑习惯,不只是习俗表达庆祝,还有滋补身体的效果。荔枝含有葡萄糖、多种维生素,并且也是应季水果。
还有人说,大暑这天吃荔枝,营养价值和吃人参一样高。可荔枝不是热性食物吗,在大热天吃不怕上火吗。其实大暑的时候天气虽然热,但暑主阴,人体容易被暑、湿、邪所侵,还容易生病,这个时候适量吃荔枝,能祛除暑、湿,增强机体抗病的能力。
吃荔枝的注意事项
1、不能吃多
成人一次最好不要吃超过10粒,吃多会导致肝火旺盛,口感舌燥、恶心等不适。小孩子3-4粒即可。
2、不宜空腹吃
新鲜荔枝的含糖量比较高,空腹食用会刺激肠胃黏膜,导致胃痛、胃胀,过量吃会刺激胰岛素分泌。
3、糖尿病人慎吃
含有大量的糖分,并且还是葡萄糖,容易被人体吸收,导致血糖急速上升,还有上火的人不要吃多。
4、刚吃完荔枝不要立马开车
吃完荔枝的短时间之内,呼出来的气息中酒精含量是超标的,虽然荔枝产生的酒精量比较小,但也不宜立马开车。可以漱口,或者休息10分钟。
荔枝不能跟什么一起吃
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1、黄瓜:荔枝中含有丰富的维生素c,黄瓜中有维生素c分解酶,会导致荔枝的营养价值降低。
2、胡萝卜:胡萝卜中也有维生素c酵酶,会降低荔枝的营养价值。
3、南瓜:同样的维生素c酵酶,影响荔枝的营养价值......
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