大家平时吃石榴的医生言无养生养生时候会嫌吐籽很麻烦，如果吃的说石是软籽石榴，会连带将石榴籽嚼碎了一起吞，榴籽量吃但网上关于“医生说石榴籽嚼碎了吃会中毒”的嚼碎说法引起大家的关注，其实都是中毒谣传，石榴籽无毒，为谣网就算是毒适不小心误食也不会引发中毒，大家可以放心。功效

石榴籽嚼碎了吃不会中毒

在石榴籽中含有大量的百科维生素C，维生素E、医生言无养生养生多酚、说石膳食纤维等营养成分，榴籽量吃适量的嚼碎吃一些对健康没有害处。但不建议大家吃太多，中毒因为含有的为谣网纤维素可能不容易消化，吃多了引发消化不良，因此肠胃不好、牙口不好的人尽量不要吃石榴籽。

所以说：医生说石榴籽嚼碎了吃会中毒为谣言，不过吃石榴籽虽然有好处，但一定要嚼碎了再咽，这样才能发挥出它的作用，牙口不好的人，可以将石榴榨汁喝也不错，石榴籽的维生素C含量可比苹果还要高出1-2倍，下面有它的功效与作用，可以详细看看。

石榴籽能吃吗

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石榴籽中富含维生素、多酚等抗氧化物质，能帮助清除皮肤中的黑色素，有淡化色斑、美白肌肤的作用，还能延缓衰老，在很多护肤品中都有添加石榴籽，女性可以试试......

哪些人不宜吃石榴

1、上火、便秘的人

石榴有抑菌和收敛功能，可以有效治疗腹泻，但正因为石榴中含有鞣酸成分，具有收敛作用，对于便秘的人来说，就不那么友好了，吃多了容易加重症状......

(责任编辑：中医养生)